一、活動主旨

邀請講師帶領肌肉按摩與放松技巧練習，透過實際體驗自我覺察與情緒調節的過程，強化導師的社會情緒學習素養，包含自我覺察、自我管理等核心，能力期能促進導師整體幸福感與情緒健康。
二、詳細活動內容
1、工作坊主題：日常體姿勢調整、全身拉筋伸展、局部滾筒按摩放鬆
2、活動講師：洪敏豪老師/體育室活動組 組長
3、參加對象：各系系主任與導師，約45人。
三、活動與提昇教師教學專業發展之關係(教學專業)
本次工作坊邀請講師帶領肌肉按摩與放鬆技巧練習，協助導師釋放身心緊繃、提升自我
照顧能力。同時，透過實際體驗自我覺察與情緒調節的過程，強化導師的社會情緒學習素養，
包含自我覺察、自我管理等核心能力，期能促進導師整體幸福感與情緒健康，並在日後導師
輔導工作中將SEL概念融入學生關懷與班班經營之中。
四、活動與提昇教師研究專業發展之關係(研究專業)